トウガン

効能

ダイエット・風邪予防・美肌効果・むくみ・夏バテ

説明

低カロリー、低エネルギーなのでダイエットに有効です。ビタミンCは風邪を予防し美肌をつくる効果があります。水分が多く利尿効果が高まり、カリウムが余分なナトリウムを排出し、むくみに効果があります。体内の余分な熱を冷ます働きがあり、夏バテにも効果があります。

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