ニガウリ(ゴーヤー)

ニガウリ(ゴーヤー)

効能

あせも・高血圧・低血圧・糖尿病・食欲不振・胃弱・夏バテ防止・肝機能改善

説明

ビタミンCがレモンの2倍以上含まれ、炒めてもビタミンCの損失が少ない。ビタミンCの効果を有効に活かすには生ジュースで飲むのが1番です。良質の蛋白源の豆腐と炒めたゴーヤーチャンプルーは肝機能の改善に効果があります。

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